Пекан у шкаралупі (США) 500 гр

Горіхи пекан – позитивно впливають на зір, завдяки вітаміну A, горіхи сприяють покращенню зору.

Горіх пекан - не просто чудовий замінник тваринного білка, в ньому набагато більше корисних поживних речовин, зокрема антиоксидантів. А ненасичені жирні кислоти (моно- та полі-) роблять цей екзотичний горішок ідеальним продуктом харчування для сердечників.

Горіх пекан у шкаралупі, попередньо обсмажений у кокосовому маслі.

Горіхи пекан – справжня комора енергії. У 100 г заховано 690 калорій! Крім того, ці ніжні, відмінні вершковим смаком і маслянистою текстурою горішки містять багато вітамінів, мінеральних речовин та натуральних антиоксидантів. У мінеральний профіль продукту входять: селен і цинк, магній та залізо, кальцій та калій, а також марганець. Серед вітамінів лідерами слід визнати вітамін E і вітаміни B-комплексу. В одній жменьці горіхів пекан (28 г) міститься 2% денної норми жиророзчинного вітаміну E, який добре себе зарекомендував у боротьбі з негативним впливом забрудненого середовища та сонячного випромінювання. Ще він знижує ризик вірусних та інших інфекцій.

Користь їх полягає в тому, що горіхи мають широкий спектр впливу на організм людини - починаючи від оздоровлення шкіри, волосся, нігтів і закінчуючи регулюванням ліпідного обміну, і прискоренням оновлення клітин організму. Все це можливо завдяки високому вмісту вітаміну B-групи, і мінералів, які посилюють ефект.