Вакаме (Китай) Вес:100 гр

Вакаме- это здоровая и вкусная пища.  Водоросли "вакаме" это богатый источник  витаминов А, С, Е, К, в них много фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, рибофлавина, Омега-3 кислоты, аминокислоты. Также в них содержится достаточное количество минералов, таких как кальций, фосфор, медь, магний, железо. В них  немаленькое количества растительных белков.
 
При всем этом, вакаме почти  совсем не содержат калорий. Этот продукт прекрасно подойдет тем, кто следит за своей фигурой и весом. Ученые доказали, что в вакаме есть фукоксантин. Это вещество  есть активным сжигателем жира.

Вакаме имеет противораковые свойства.  В морских водорослях имеется большое количество йода. Йод является основным микроэлементом, который входит в состав вакаме, и он хорошо усваивается организмом.  Дефицит йода в человеческом организме приводит к гормональному нарушению в щитовидной железе.

Благодаря йоду, щитовидка работает правильно и без сбоев.  Также в их составе есть наличие лигнанов, что уничтожают раковые клетки. Потому понятно, что причиной низкого уровня заболевания  на рак в Японии, есть то, что в местном рационе жители употребляют большое количество морских продуктов.